Stromverbrauch messen: So finden Sie die Stromfresser im Haushalt
Wissen Sie, wie viel Strom Ihr Kühlschrank wirklich verbraucht? Oder Ihr alter Fernseher im Standby? Die meisten Haushalte kennen nur ihren Gesamtverbrauch von der Jahresrechnung – aber nicht, welche Geräte wie viel dazu beitragen. Ein Strommessgerät ändert das in wenigen Minuten.
Was Sie brauchen
Ein Energiekostenmessgerät (auch Strommessgerät oder Energiemonitor) kostet 10 bis 25 Euro im Baumarkt oder online. Es wird einfach zwischen Steckdose und Gerätestecker gesteckt und zeigt den Stromverbrauch in Echtzeit (Watt) und über die Zeit kumuliert (kWh) an.
Viele Stadtwerke und Verbraucherzentralen verleihen Strommessgeräte kostenlos. Fragen Sie nach.
Wie Sie richtig messen
- Stecken Sie das Messgerät zwischen Steckdose und das zu messende Gerät.
- Messen Sie mindestens 24 Stunden – besser eine Woche. Nur so erfassen Sie alle Betriebszustände (Standby, Normal, Spitzenlast).
- Notieren Sie den kWh-Wert und rechnen Sie auf ein Jahr hoch.
- Vergleichen Sie mit den typischen Werten (siehe unten).
Sonderfall: Kühlschrank und Gefrierschrank
Kühlschränke und Gefrierschränke laufen nicht kontinuierlich, sondern in Zyklen (Kompressor ein/aus). Messen Sie daher mindestens 24 Stunden, besser 3 bis 7 Tage, um einen realistischen Durchschnittswert zu erhalten.
Typische Verbrauchswerte
| Gerät | Typischer Jahresverbrauch | Kosten/Jahr (32 ct/kWh) |
|---|---|---|
| Kühlschrank (neu) | 100–150 kWh | 32–48 € |
| Kühlschrank (alt, >10 J.) | 250–400 kWh | 80–128 € |
| Gefrierschrank (neu) | 120–180 kWh | 38–58 € |
| Gefrierschrank (alt, >10 J.) | 300–500 kWh | 96–160 € |
| Waschmaschine (200 Wäschen) | 100–160 kWh | 32–51 € |
| Trockner – Wärmepumpe (200×) | 240–360 kWh | 77–115 € |
| Trockner – Kondensation (200×) | 500–700 kWh | 160–224 € |
| Geschirrspüler (250 Spülgänge) | 175–250 kWh | 56–80 € |
| Fernseher (4h/Tag) | 50–100 kWh | 16–32 € |
| WLAN-Router (dauerhaft) | 50–80 kWh | 16–26 € |
| Standby (alle Geräte zusammen) | 200–400 kWh | 64–128 € |
Wann ist ein Gerät ein Stromfresser?
Wenn der gemessene Verbrauch deutlich über den typischen Werten für ein Gerät gleichen Alters liegt, stimmt etwas nicht. Mögliche Ursachen:
- Defekte Dichtung (Kühl-/Gefriergeräte): Der Kompressor läuft häufiger
- Verkalkte Heizstäbe (Waschmaschine, Geschirrspüler): Mehr Energie zum Aufheizen nötig
- Verstaubter Kondensator (Kühlgeräte): Schlechtere Wärmeabgabe
- Defekter Thermostat: Das Gerät kühlt/heizt stärker als nötig
In vielen Fällen lohnt sich eine Reparatur. Wenn das Gerät allerdings über 12 Jahre alt ist und generell zu viel verbraucht, ist ein Neukauf oft die bessere Wahl.
Standby-Verbrauch aufspüren
Messen Sie auch den Standby-Verbrauch Ihrer Geräte. Alles über 1 Watt im Standby ist seit 2013 für neue Geräte eigentlich nicht erlaubt – ältere Geräte und manche Netzteile verbrauchen aber 5 bis 15 Watt. Bei mehreren Geräten summiert sich das auf 50 bis 100 Euro pro Jahr.
Die effektivste Gegenmaßnahme: Schaltbare Steckdosenleisten, die alle Geräte einer Gruppe (TV-Ecke, Arbeitszimmer) komplett vom Netz trennen. Oder smarte Steckdosen mit Zeitschaltfunktion.
Fazit
Ein Strommessgerät für 15 Euro kann Ihnen Hunderte Euro sparen – indem es die Geräte identifiziert, die überdurchschnittlich viel verbrauchen. Besonders bei Kühl- und Gefriergeräten lohnt sich die Messung. In unserem Preisvergleich finden Sie effiziente Alternativen für alle Gerätekategorien.